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          健康--從心開始,從這里開始之高血壓篇:關于高血壓我們應該知道這些事

          高血壓高血壓病傻傻分不清

                一般來說,我們將血壓高稱為高血壓,但是嚴格來說,高血壓與高血壓病意義有所不同。高血壓可以說是血壓臨時升高的癥狀,而高血壓病則是指高壓和低壓有一方持續超出標準值的異常狀態,是正式的疾病名稱。

                例如:當我們由于運動、興奮等原因身心受到刺激時,血壓的上升幅度會超出日常的波動范圍,從而出現高血壓的狀態。但是,由于血壓的上升只是暫時的,當恢復平靜時血壓又會逐漸下降,最終回復到正常狀態。這種場合不能稱為高血壓病。但是,如果由于某種原因血壓一直高時,就可以診斷為高血壓病。從廣義范圍來說,高血壓通常被認為是高血壓病,不需要進行特別嚴格的區分,不過還是應該對兩者之間的差別有所了解。

          血壓與心臟工作的關系

                如果用數字來表示心臟的勞動強度的話,心臟每分鐘、每小時、每天平均分別收縮70次、4200次、100000次。如果以平均壽命80年計算的話,則可以看出心臟在人的一生中約跳動29億次。而心臟每一次收縮就會向全身送出大約100毫升的血液,這樣一天約送出100萬毫升,如果用1升的瓶子來裝的話,大約需要5500個瓶子,重量約有10噸。

                支持心臟活動而向心臟提供氧氣與營養的是冠狀動脈。該動脈如同橡皮筋一樣富有彈性,但是如果因高血壓而硬化的話,就會對心臟造成損害。同樣,如果心臟負擔過重的話,也會對冠狀動脈造成不良影響。

                因此,血壓高的人應該注意不要讓心臟、冠狀動脈承受太大負擔。

          高血壓病要注意六個危險

                抬舉重物時:全身用力抬舉重物時,血壓可升高50-100毫米汞柱或更高,特別是平時從不干活人更危險。

                情緒激動時:無論好事還是壞事均可引起情緒改變,從而導致血壓升高。特別是暴怒或狂喜、驚嚇。

                用力排便時:特別是便秘時,長時間用力過度易使血壓升高,如果蹲便,如廁后突然站起,更容易發生意外。

                洗冷熱水澡:水溫的冷熱刺激,可使血管過度收縮或擴張,特別是坐浴時,如水面過高,壓迫心臟更容易發生心腦血管意外。

                煙酒過量時:特別是一次大量飲用高濃度烈性酒或連續吸煙,可刺激神經系統,使心跳加快,血壓升高。

                氣溫驟降時:寒冷刺激可使血管收縮,血壓升高。



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